Zubereitungsdauer: | Schwierigkeitsgrad: | Anzahl Portionen: |
5 Minuten | einfach | 10 |
Mit unserer Variation der Energy Balls hast du den richtigen Snack immer dabei. Auch super als einzigartiges Geschenk oder als Mitbringsel zum abendlichen Feierabend-Getränk.
Zutaten:
190 g | entsteinte Pflaumen (getrocknet) |
80 g |
Haferflocken |
45 g | WALDGOLD Bucheckern, geröstet |
15 g |
Trockenfrüchte z.B. Johannisbeeren,
Berberitzen |
5 g | getrocknete Brennnesselsamen |
Haferflocken, gehackte Bucheckern, Brennnesselsamen oder getrocknete Beeren zum Garnieren |
Varianten:
- Für mehr "Süße" 1-2 TL Honig
- Für mehr "Wald-Aroma" 1 TL WALDGOLD Kiefernnadel-Bucheckernöl, kaltgepresst
- Für den zusätzlichen "Omgea-3 Kick" 1 TL WALDGOLD Bucheckernöl, geröstet
So bereitest du die Energy-Balls mit Bucheckern & Brennnesselsamen zu:
Zubereitung:
Schritt 1: Alle Zutaten so lange pürieren bis eine homogene, klebrige Masse entsteht.
Schritt 2: Masse zu kleinen Kugeln formen.
Schritt 3: Nach Belieben in Haferflocken, gehackten (ggf. karamellisierten) Bucheckern, Brennnesselsamen oder getrockneten Beeren wälzen.
Schritt 4: Vor dem Servieren sollten die Bällchen noch für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank gelagert werden, damit diese wieder etwas fester werden.
Verwendete Produkte:
Von den Speisekarten der Spitzen-Gastronomie zu dir nach Hause. Entdecke die waldig, nussigen Aromen unserer gerösteten Bucheckern in unserem Probierpaket! | |
Unser geröstetes Bucheckernöl wird aus einzeln qualitätsselektierten Bucheckern gewonnen. Es besticht durch einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren und seinem einzigartigen, intensiv-nussigen Geschmack. Das geröstete Bucheckernöl gilt als echte Delikatesse und wird von Feinschmeckern und Sterneköchen als Zutat in Salaten, Pilz- und Wildgerichten hoch geschätzt. Das feine Öl schenkt auch Pasta- und Kartoffelgerichten eine besondere Note und verfeinert Desserts und Smoothies. Durch die Röstung erhält es einen einmalig nussigen Geschmack. | |